In einer Zeit, in der große Anforderungen an die individuelle Leistungsfähigkeit gestellt werden, ist es schön, sich dann und wann etwas Zeit für den eigenen Körper zu zugestehen.
Einmal die Woche können Sie bei uns unter der Leitung von Sandra Schapperth-Pälzer gezielt etwas für Ihre Gesundheit tun. Durch Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining wird der Körper bewusst gestärkt. Das Gleichgewicht, in dem der Organismus arbeitet wird stabilisiert und so die Voraussetzung geschaffen den gestellten Anforderungen kraftvoll zu begegnen.
Montag Abend von 19.00 bis 20.00 Uhr
Seniorengymnastik - SeniorFIT
Wer rastet, der rostet! Bleiben sie auch im Alter fit und mobil! Unter der Leitung von Julia Kiefhaber bieten wir eine individuelle Gruppengymnsatik, die alle Aspekte der körperlichen Fitness beinhaltet. Des Weiteren stehen Osteoporose- und Sturzprophylaxe, sowie Koordinations- und Krafttraining auf dem Programm. Ihre individuelle Leistungsfähigkeit wird dabei selbstverständlich immer berücksichtigt.
Termine
Mittwoch Vormittag von 10:00 bis 11:00 Uhr
Im beruflichen Alltag sind wir oft gezwungen monotone, auf Dauer schädliche Bewegungsabläufe auszuführen. Wir bieten Ihnen und Ihren Kollegen die Möglichkeit, in für Sie maßgeschneiderten Kursen diesen Schäden effizient vorzubeugen und Schmerzen zu vermeiden. Kleine, alltagstaugliche Übungen und ein Grundwissen über die Funktionsweise von Bewegungen sind hierzu oft schon genug. Sprechen Sie uns an!
Nach Absprache, Preise nach Aufwand
Unsere Gesangsstimme ist das Ergebnis eines reibungslosen Zusammenspiels verschiedenster Körperfunktionen. Korrekte Körperhaltung und physiologische Atemtechnik machen es möglich verschleißfrei für die Stimmbänder und den gesamten Körper zu singen.
In diesem Kurs unter der Leitung von Gisela Kiefhaber wird durch eine theoretische Einführung in die Anatomie und Physiologie des Stimmapparates das dafür nötige Wissen vermittelt. Gezielte Haltungs- und Atemübungen, die in einer zusätzlichen Übungsstunde intensiviert werden können, helfen Ihnen das Gelernte konkret umzusetzen und somit einen hörbaren Fortschritt zu erzielen.
Nach Vereinbarung ab Gruppen von mindestens 5 Teilnehmern
Montag bis Freitag
8.00 bis 21.00 Uhr
Samstag
9.00 bis 13.00 Uhr
Privat, auch ohne Rezept
und alle Kassen
Verordnungen des Kurarztes (nach §23,2 SGB V)
Termine nach Vereinbarung
Montag bis Freitag
8.00 bis 13.00 Uhr